More than half the people in Tamil Nadu are Diabetics

The Suggestion is Ultimate

Tax on High Fat  . . . . . நீங்கள்ளாம் Harper, Chatterjee, Guyton, Ganong எல்லாம் படிப்பதே இல்லையே

Consult Online:

Online Consultation

Paleo Diet Consultant in Chennai : Consult in Person:

Please Fix Prior Appointments. -oOo- Mondays to Fridays 6:30-7:30 AM, 8-11 PM Saturdays and Sundays 6:30-8:30 AM, 7-11 PM Prime Indian Hospital, 1051, Periyar Salai (Poonamalle High Road), Arumbakkam, Opp to New Medical Council, Chennai - 600106. To Fix Appointments: Call 044 23639999, 9884493140 or Book Appointments Online at Practo -oOo- Mondays to Fridays 8-9 AM Saturdays and Sundays 9-11 AM GG Hospital, 6E, Nungambakkam High Road, Chennai - 600034. To Fix Appointments: Call 044 28272675, 28233160, 28277563, 28277694, 28271319 -oOo- Saturdays and Sundays 4-6 PM Chennai National Hospital, No 12, Jaffar Serang Street, Second Line Beach Road, Parrys, Chennai 600 001. To Fix Appointments: Call 044 66602222, 044 66602220

Reference : http://timesofindia.indiatimes.com/city/chennai/Survey-Over-50-of-TN-citizens-obese-diabetic/articleshow/53748953.cms

CHENNAI: Doctors and healthcare experts are pinning down hard evidence from a massive screening programme done by the Tamil Nadu government under the `Amma Arogya Thittam' to show how more than half the number of people in the state are obese, diabetic or hypertensive.

"Earlier studies showed that a quarter of our population had diabetes and nearly three in 10 had hypertension.That remains more or less the same, now the number of people bordering on diabetes and hypertension is almost two in five," said a senior public health expert.

The state screened more than 3.6 crore people above the age of 30 years in the past few months. The results showed more than 23% of men and 20% of women had hypertension while nearly 36% of women and 40 % of men had pre-hypertension.

As a solution, some doctors have proposed a tax -similar to the one introduced by Kerala government -on high-fat, high-sugar, high-salt foods.

Role of Agriculture in Obesity

 //
.Since invention of agriculture men had been eating grains for past 10000 yrs as per paleo . But only in past 50 to 100 yrs we see problems like obesity HT diabetes cardiac peoblems on the rise.
//

It is because

We started Building Dams and Use modern Agriculture only is the last 50 years

before that
We used to have famines

When we have famines, where is the chance to become obese

//The reasons I think that resulted in increase in these problems are
1.Availability of much refined high carb foods like potato maida polished rice, sugar , sweets .
2.Lack of exercise -Definite
3.High carb junk foods and snacks
4.Stress
5.Oils -Refined and trans fats
6.Reduced infectious diseases -( I guess there is a link )//

Agreed 

In addition to all these, you have Primary Insulin Resistance !

//For eg my grandmother lived up to 98 yrs and another grandmother is still active at 90. Most of our grandies must be like that. Carbohydrate was their main part of diet.//

They don't have primary Insulin Resistance

//
Ramanujam Govindan Why did modern men develop insulin resitance
Like · Reply · Just now
//

As an aberration . . . . 

It is just like how man developed all other diseases like Sickle Cell Anemia, haemophilia, Duchenne, Downs, Porphyria

The question is not How Modern Man Developed Insulin Resistance 

The question is how Insulin Resistance is more in TN 

The Answer is : Famines were more in TN

Take Sickle Cell Anemia and Malaria 

Sickle Cell Anemia is a disease which reduces Life Span 
But 
In Areas where Malaria is endemic, Sickle Cell Anemia is high 

Why 

because 
Sickle Cell Anemia Offers protection against Malaria 

So 
After an Malaria Episode 
The chance of a person with Sickle Cell Anemia being dead is LESS than a person without Sickle Cell Anemia 

In other words 
Frequent Attacks of Malaria Increase the number of peoples with Sickle cell in that Community

Primary Insulin Resistance acts by Storing More Energy

So

Those People will have fat reserves

During Famine, people with primary insulin Resistance will have more chance of surviving the famine

Once they survive famine, they will beget children

That is the reason why Primary Insulin Resistance is very high in TN

//Ramanujam Govindan There must have been famines since human evolution. Why men develop insulin rest only now.//

Primary Insulin Resistance was there for long 
But 
When you have famines, that does not translate into obesity 

Because following famine, the fat reserves will be used 

Since we do not have Famines for five decades 
The hidden Insulin Resistance is now coming out in Open

When you artificially create a "CARB FAMINE" with Paleo, the Insulin Resistance hides :) :)

//Ramanujam Govindan U mean ppl in countries like somalia will suffer from obesity once they bcum affluent//

Somalia famine is for few years . . . 
But 

We had famines for 20 centuries 
வானம் பார்த்த பூமி !

//
Ramanujam Govindan I like your argument. Just curious to know any scientific studies on famine insulin resistance and metabolic synd
//

No 
This is my theory 
Planning to write a paper with this hypothesis

As of now, doing literature review

Actually 
The various components of what I have told are all already well published 
I have just added them together and presented to you 

In case others have not done it, I will do it myself :) :) :)

//t. Just curious to know any scientific studies on famine insulin resistance and metabolic synd//
This will be a socio economic study. Not a scientific study alone

//

//There must have been famines since human evolution. Why men develop insulin rest only now.//??? Less infections ? More availability of food?

//

Sustained availability of food

Noon Meals

PDS

When was the last time you have seen a Marasmus or Kwashiorkor in TN

அந்த காலத்தில் மனிதர்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்ததற்கு காரணங்கள் யாவை ?

. .இன்று நண்பர் ஓசை செல்லா அவர்கள் பதிவில்

<<

1. மனித இனம் குகைமனிதனாக இருந்தபோது ஆரோக்கியமானவனாக இருந்தான்.

( தவறு. அவனது சராசரி ஆயுட்காலம் என்ன? )

>>

என்று உள்ளது

-oOo-

இதில் என்ன பிரச்சனை என்கிறீர்களா ? விரிவாக பார்க்கலாம்

-oOo-

சராசரி ஆயுள்காலம் என்பது பல வித காரணிகளால் தீர்மாணிக்கப்படுகிறது

அதில் உணவும் ஒரு காரணம்

அதை தவிர பிற காரணங்கள் நிறைய உள்ளன

இந்த காரணங்களை

1. உணவு

2. உணவு தவிர்த்த பிற காரணங்கள் (விஞ்ஞான வளர்ச்சி, நவீன விஞ்ஞான மருத்துவம்)

-oOo-

இப்பொழுது விஷயத்திற்கு வருவோம்

மனித இனம் குகைமனிதனாக இருந்தபோது ஆரோக்கியமானவனாக இருந்தான் என்பது தவறு

அன்றை விட இன்று மனிதன் பல மடங்கு ஆரோக்கியமாக இருக்கிறான்

கிமு 20000த்தில் இருந்ததை விட கிமு 10000ல் மனிதன் ஆரோக்கியமாக இருந்தான்

கிமு 10000த்தில் இருந்ததை விட கிமு 5000ல் மனிதன் ஆரோக்கியமாக இருந்தான்

கிமு 50000த்தில் இருந்ததை விட கிமு 2000ல் மனிதன் ஆரோக்கியமாக இருந்தான்

கிமு 2000த்தில் இருந்ததை விட கிமு 1000ல் மனிதன் ஆரோக்கியமாக இருந்தான்

கிமு 1000த்தில் இருந்ததை விட கிமு 500ல் மனிதன் ஆரோக்கியமாக இருந்தான்

கிமு 500த்தில் இருந்ததை விட கிமு 100ல் மனிதன் ஆரோக்கியமாக இருந்தான்

கிமு 100த்தில் இருந்ததை விட கிபி 100ல் மனிதன் ஆரோக்கியமாக இருந்தான்

கிபி 100த்தில் இருந்ததை விட கிபி 1000ல் மனிதன் ஆரோக்கியமாக இருந்தான்

கிபி 1000த்தில் இருந்ததை விட கிபி 1900ல் மனிதன் ஆரோக்கியமாக இருந்தான்

கிபி 1900த்தில் இருந்ததை விட கிபி 2000ல் மனிதன் ஆரோக்கியமாக இருந்தான்

கிபி 2000த்தில் இருந்ததை விட கிபி 2010ல் மனிதன் ஆரோக்கியமாக இருந்தான்

எனவே

அந்த காலத்தில் மனிதன் ஆரோக்கியம் என்று கூறுபவர்கள் எல்லாம் மூளை சிறிதும் அற்ற மூடர்கள் என்பதில் மாற்றுக்கருத்தே கிடையாது

-oOo-

ஆனால்

அன்றை விட இன்று மனிதன் பல மடங்கு ஆரோக்கியமாக இருக்கிறான் என்பதை வைத்து, அன்றைய உணவை விட இன்றைய உணவு சிறந்தது என்ற முடிவிற்கு வருவது பெரும்பிழை

காரணம்

ஆரோக்கியத்திற்கு உணவு எப்படி ஒரு காரணமோ, அதே போல் பிற காரணங்களும் உள்ளன . . . .இன்று மனிதனின் சராசரி ஆயுளும், ஆரோக்கியமும் அதிகரித்தற்கு காரணம் உணவு அல்ல . . .

இன்று மனிதனின் சராசரி ஆயுளும், ஆரோக்கியமும் அதிகரித்தற்கு தடுப்பூசிகளும், நவீன விஞ்ஞான மருத்துவர்களும் தான் காரணமே தவிர இன்று சாப்பிடும் அதீத மாவுச்சத்து உணவு காரணம் அல்ல

-oOo-

இப்பொழுது நமது கேள்வி

இன்றைய விஞ்ஞான வளர்ச்சியில்

இன்றைய நவீன விஞ்ஞான மருத்துவத்தில்

மாவுச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவு அல்லது மாவுச்சத்து குறைவாக உள்ள உணவு, இதில் எது ஆரோக்கியம் என்றால்

மாவுச்சத்து குறைவாக உள்ள உணவே ஆரோக்கியமானது

-oOo-

நீட்டி முழங்காமல் இரண்டே வரியில் சொல்வது என்றால்

பேலியோ காலத்தை விட 2016ல் அதீதமாவுச்சத்து சாப்பிடும் நகரவாசி ஆரோக்கியமாக உள்ளான்

2016ல் அதீதமாவுச்சத்து சாப்பிடும் நகரவாசியை விட 2016ல் மாவுச்சத்து குறைவாக சாப்பிடுபவன் மேலும் ஆரோக்கியமாக உள்ளான்

அம்புட்டுத்தான் !!

பெண்கள் பேலியோ சாப்பிட்டால் ஈஸ்ட்ரஜன் குறையுமே அது அவர்களுக்கு கேடல்லவா ?

சென்ற இடுகையில் பார்த்தது . . . .

ஆண்களுக்கான நாளமில்லா சுரப்பி இயக்குநீர் (hormone) டெஸ்டோஸ்டிரோன்

ஆண்களுக்கான நாளமில்லா சுரப்பி இயக்குநீர் (hormone) ஈஸ்ட்ரஜன்

கொழுப்பு செல்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோனை ஈஸ்ட்ரஜனாக மாற்றி விடுகின்றன

எனவே உடலில் அதிகம் கொழுப்பு உள்ளவர்களுக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைவாகவும் ஈஸ்ட்ரஜன் அதிகமாகவும் இருக்கும்

ஆண்களுக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறையும் போது மலட்டுத்தன்மை, ஆண்மைக்குறைவு போன்ற பல பிரச்சனைகள் வரலாம்

பேலியோ உணவு சாப்பிடும் போது, உடலில் உள்ள கொழுப்பு கரைகிறது. எனவே படிப்படியாக டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகரிக்கிறது

டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைவதால் ஏற்பட்ட அவர்களின் பிரச்சனைகள் தீருகின்றன

சரி

பெண்கள் பேலியோ சாப்பிட்டால் என்ன ஆகும் ?

கொழுப்பு குறையும்

அப்படி என்றால் ஈஸ்ட்ரஜன் குறையுமே

பேலியோ சாப்பிட்டால் அது அவர்களுக்கு கேடல்லவா ? என்ற சந்தேகம் யாருக்காவது வந்துள்ளதா ??

இல்லை

பேலியோவினால் பெண்களுக்கு எந்த பாதிப்பும் இல்லை

ஏன் எப்படி என்று அடுத்த இடுகையில் பார்க்கலாம்

இந்த படத்தில் அதற்கான விடையும் உள்ளது

பேலிவோவினால் டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைபாடு எப்படி சரியாகிறது

The English Version of this article can be found at Impotence, Erection Problems, Premature Ejaculations, Sterility : Paleo இந்த கட்டுரையின் தமிழ் வடிவம் ஆண்மைக்குறைவு, ஆண் மலட்டுத்தன்மை சிகிச்சை : பேலியோ என்ற பக்கத்தில் உள்ளது

#Type2DM என்பதே BetaCells நரைத்துவிடுவது தானே

"சார், சுகர் இருந்துது, பேலியோ சாப்பிடுறேன், இப்ப சுகர் நார்மல், இனி வழக்கமான சாப்பாடு சாப்பிடலாமா"

"சார், தலை நரைத்து விட்டது என்று டை அடிக்கிறீர்கள் . . . கண்ணாடியில் பார்த்தால் கருப்பா தெரியும். டை அடிப்பதை விட்டு விட்டால் முடி தொடர்ந்து வருசக்கணக்கா கருப்பாவே இருக்குமா"

"இருக்காது . . . ."

"அதே மாதிரித்தான் . . . சுகர் இருக்கு, பேலியோ சாப்பிட்டால் சுகர் நார்மலா இருக்கும், திரும்ப வழக்கமான சாப்பாடு சாப்பிட்டால் சுகர் ஏறும்"

#Type2DM என்பதே BetaCells நரைத்துவிடுவது தானே

நீரழிவு, கண்பார்வை பிரச்சனை, சீறுநீரக செயலிழப்பு, மாரடைப்பு, பக்கவாதம் பெறுவது எப்படி

"சார், நீங்க காம்பிளான், பூஸ்ட் எல்லாம் சாப்பிடக்கூடாதான்னு சொல்றீங்க, ஆனா அத சாப்பிட்ட குழந்தைகள் எடை கூடுறத அனுபவப்பூர்வமா பாத்திருக்கேன்"

"சார், காம்பிளான், பூஸ்ட் எல்லாம் பெரும்பாலும் கார்ப் தான். அவற்றை சாப்பிட்டால் இரத்ததில் குளுக்கோஸ் அதிகரிக்கும். அப்படி அதிகரித்தால் இன்சுலின் சுரப்பது அதிகரிக்கும். அந்த இன்சுலின் உடலின் கொழுப்பை கூட்டும்"

"அதானா . . . ."

"அது மட்டுமல்ல . . . . கூடிய விரைவில் நீரழிவு நோயும் வரும்"

"!!!!"

"நீரழிவு என்பது தனியா வராது, கண்பார்வை பிரச்சனை, சீறுநீரக செயலிழப்பு, மாரடைப்பு, பக்கவாதம் எல்லாவற்றையும் கூட்டிக்கொண்டு தான் வரும்"

அனேகமா இனிமேல் அவர் காம்பிளான், பூஸ்ட் பக்கம் தலை வைத்து கூட படுக்க மாட்டார் என்று நினைக்கிறேன்